In Verbindung durchs erste Babyjahr

Ein (weiteres) Baby zu bekommen bedeutet einen tiefgreifenden Wandel im Leben einer Frau. Diese Zeit kann zauberhafte, berührende und glückliche Momente aber auch Unsicherheiten, Erschöpfung und große Herausforderungen mit sich bringen. Der Alltag wird neu strukturiert, die Verantwortung ist allgegenwärtig – und eigene Bedürfnisse geraten dabei oft in den Hintergrund.
Viele Mütter verbringen viel Zeit allein mit ihrem Baby und wünschen sich Austausch, Verständnis und ehrlichen Kontakt mit anderen Frauen in einer ähnlichen Lebensphase. Genau hierfür möchte dieser Kurs einen geschützten und wertschätzenden Raum bieten.

Im Mittelpunkt steht die Verbindung:
•     zu sich selbst
•     zum Baby
•     zu anderen Müttern

Gemeinsam schaffen wir Raum für alles, was diese Zeit mit sich bringt: für Freude und Stolz ebenso wie für Zweifel und Anstrengung. Es fließen kurze, alltagsnahe Theorieimpulse zu entwicklungspsychologischen Themen ein, die sowohl die Entwicklung des Babys als auch die Veränderungen der Mutter in ihrer neuen Rolle aufgreifen. Der Kurs lädt zu ehrlichem Austausch ein und kann Kraft, Orientierung und Rückenwind für den Alltag geben.

Ergänzend zum Austausch in der Gruppe gibt es:
•     angeleitete körperorientierte Übungen zur Entspannung
•     Achtsamkeitsimpulse zur Wahrnehmung eigener Bedürfnisse
•     Imaginationsübungen (Traumreisen) zum Auftanken
•     Entwicklungspsychologisches Wissen
•     verbindende Lieder und Fingerspiele für Mamas und Babys

Es wird auch Platz sein für individuelle Fragen bezüglich der Entwicklung des Babys sowie auf die Veränderungen, die das Muttersein mit sich bringt– mit dem Ziel, Orientierung zu geben, zu entlasten und Verständnis für typische Herausforderungen dieser Lebensphase zu fördern.
Der Kurs ist bewusst flexibel gestaltet, sodass die Babys bei allem dabei sein können– unabhängig von Stimmung oder Tagesform.

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Organisatorisches

Geschlossene Gruppe – 6 Treffen à 75 Minuten

Mittwoch 09:30–10:45 Uhr

nächster Kursstart: 05.08.2026

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Kosten 

Schnupperstunde: 20 €

Gesamter Kurs (6 Termine): 195 €

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Für wen?

Mütter mit ihren Babys (0-12 Monate)

Maximal 6 Teilnehmerinnen pro Gruppe

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Kursort

Familienpraxis Wandelzeit

Maike Burda

Dorette-von-Stern-Straße 10

21337 Lüneburg

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Termine

1/26:     04.03. - 15.04. (ohne 1.4.)

2/26:     13.05. - 08.07. (ohne 20.05. und 17.06. und 1.7.) (ausgebucht)

3/26      05.08. - 09.09.